Самое главное в любой диете - иметь стимул. И первый стимул – влезть в свою одежду. Второй – сделать то, что, по мнению окружающих, ты сделать никогда не сможешь. Как же бесят порой подруги: «У тебя вся семья полная. Такая у тебя «конституция». Это у тебя кость широкая». Стимул нужен, для того чтобы на диету хватило силы воли, чтобы в самый ответственный момент не сорваться.
Но требования к диете у меня очень специфичные, я себя знаю. Знаю что смогу, а что нет. И ходить вечно злой и голодной нет ни малейшего желания. Поэтому взгляд мой пал на низкоуглеводные диеты, построенные на принципе замещения углеводов, необходимых для жизнедеятельности организма, продуктами расщепления жиров, заботливо этим же организмом накопленными. К этим диетам относятся: Диета Дюкана и Диета Аткинса (и ее упрощенный православный подвид «Кремлёвская диета»).
